La sophrologie est une thérapie brève qui invite à la détente du corps et du mental pour se mettre à l'écoute de ses ressentis sans à priori, sans  jugement.

L'idée de se sentir aligné entre ce que l'on fait, ce que l'on pense et ce que l'on ressent. Vous apprendrez à mieux vous connaître, à faire émerger vos capacités, et à puiser dans vos ressources personnelles pour déployer tout votre potentiel.